2024年6月28日、および10月31日放送の【あしたも晴れ!人生レシピ】で足のお悩みを解決する、毎日のフットケアについて紹介されました！
皮膚科医師の高山かおるさんが、タコや魚の目、巻き爪など、多くの方が抱える足の悩みを解決するケア方法について伝授してくれました。
目次
毎日のフットケア方法
タコや魚の目、巻き爪などを防ぐためのケア方法について、手順をご紹介します。
フットケアのやり方
①爪まわりを足用のブラシに石鹸をつけて洗う。指をしっかり広げて洗いましょう。
②洗った後はしっかりタオルで水分をふき取る。これが不十分で水分が残っていると、皮膚のバリア機能が弱まってしまいます。
③乾燥を防ぐため、保湿クリームを爪やその周りに塗って保湿する。足首、ひび割れやすいかかともお忘れなく。
フットケアの効果
高山先生いわく、ブラシは一日おきくらい、クリームは毎日塗ることで、足のトラブルは激減するといいます。毎日2、3分でできることなので、ぜひ取り入れたいところですね。
まとめ
ということで、人生レシピで紹介されたフットケア方法についてお伝えしました。皆様の参考になれば幸いです。