健康法– category –

2024年12月22日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」で、高血圧対策に重要な「ナトカリ比」について紹介されました！ 教えてくれたのは東北大学の寳澤篤先生です。 ナトカリ比とは ナトカリ比とは、ナトリウムとカリウムの割合のことをいいます。 ナトリ...

2024年12月18日放送の【ホンマでっか!?TV】で、免疫力を高める裏ワザについて紹介されました！ 鼻をあたためて免疫力アップ 疲労評論家の梶本修身さんいわく、冬に風邪をひきやすくなる要因のひとつに、鼻の中が冷えることによって、感染防御能が低下する...

2024年12月15日放送の【健康カプセル！ゲンキの時間】で、免疫力をアップさせる腸内環境をつくるカギ「短鎖脂肪酸」について紹介されました！ 教えてくれたのは腸内環境と免疫のエキスパート、医薬基盤研究所の國澤純先生。 周囲に風邪をひいている人が多...

12月14日放送【“健康迷子”のあなたへ】で、冷え性のタイプ診断法について紹介されました！ 監修されたのは、自治医科大学教授の苅尾七臣先生です。 冷え性のタイプのセルフチェック法 以下のQ1～5によって、冷え性のタイプを診断していきます。 Q1.手足の...

2024年12月6日放送の【明日も晴れ！人生レシピ】で、50代からの心身の不調をお感じの方へ、体と心を整えるヨガの方法について紹介されました。 教えてくれたのは、産婦人科医の高尾美穂さんです。 50代以上の方がやりたいヨガ「筋しかん法」 50代以上、特...

2024年12月1日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」で、頭痛,肩こり,腰痛,ひざ痛の意外な原因について紹介されました！ 対策を教えてくれたのは、痛み治療のスペシャリスト、ペインクリニック内科医で横浜市立大学の北原雅樹先生です。 原因がわかりづら...

2024年11月26日放送の【ぽかぽか】で、最高に眠れる入浴法について紹介されました！ 番組を監修されたのはお風呂ドクターこと東京都市大学教授の早坂信哉さんと、お風呂ソムリエの松永武さん。 寒い日が続きますが、体を温めるだけでなく、最高に眠れる入...

2024年11月24日放送の「健康カプセル！ゲンキの時間」で、家にひそむ転倒のリスクについて紹介されました。 対策を教えてくれたのは、日本転倒予防学会理事で、佐賀大学医学部付属病院の浅見豊子教授と、同じく日本転倒予防学会に所属する作業療法士の盛田...

2024年11月18日放送の【ぽかぽか】で、体を支えるバランス力や太ももの筋力をチェックする「片足ティッシュキャッチ診断」について紹介されました！ 教えてくれたのは「ナルシスト健康診断」でお馴染み、東大院卒で埼玉みらいクリニック院長の岡本宗史先生...

2024年10月31日放送の「明日が変わるトリセツショー」で、肩こり・腰痛・冷え症・美容対策に効くツボ、およびセルフケアについて紹介されました！ 明治国際医療大学教授で、針灸師の伊藤和憲さんが伝授する方法とは…！ 疲労・腰痛・肩こり・ストレス・冷え...