健康法– category –

※一部プロモーションリンクも含む記事です。 記憶力や認知機能をサポートするサプリメントとして注目されているリジェネシアメモリー。一方、「どこの会社が作っているの？」「本当に効果があるの？」といった疑問を持つ方も多いでしょう。 この記事では、...

「記憶力を上げる食べ物があるって聞くけど、本当に効果があるの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 実は最近の研究で、特定の食べ物が記憶力向上に科学的根拠を持つことが明らかになっています。ただし、どの食材をどのタイミングで...

「昨日の会議の内容、まったく思い出せない……」 「人の名前がぜんぜん覚えられなくて、毎回気まずい思いをしている」 こんな経験、ありませんか？ 記憶力が悪いのは、決してあなたの能力が劣っているからではありません。実は、ほとんどの人が記憶の仕組み...

※一部プロモーションリンクも含む記事です。 60代になって「最近、人の名前が出てこない」「さっき何を考えていたか忘れてしまう」といった経験をされる方は多いでしょう。 しかし、諦めるのはまだ早い！実は記憶力の低下には明確な原因があり、対策の方法...

※一部プロモーションリンクも含む記事です。 昨今話題の「雲のやすらぎマットレス」。その値段の実態と、お得な購入方法について、詳しく解説していきます！ 雲のやすらぎマットレスの価格はいくら？基本スペックと共に紹介 通常価格とキャンペーン価格の...

※一部プロモーションリンクも含む記事です。 腰痛対策や快眠対策として注目される「雲のやすらぎマットレス」。本当に値段相応の効果があるのか、買って後悔しないものなのか、実際の評判も含めて気になりますよね。そこで本稿では、商品の良いところ・悪...

2025年1月9日放送の【10min.ボックス】で睡眠に関する素朴な疑問について解説がありました。 睡眠の役割 まずは「脳や体を休める」役割。 疲れるとたまってくる老廃物を排出することで、体全体の休息になるわけですね。 そして「免疫力を高める」役割。 ご...

2025年1月4日放送の【チャンハウス】で、簡単に鼻づまりを直す方法について紹介されました！ 鼻づまりにはペットボトルを脇に挟む！ 鼻が詰まっているとき、詰まっている反対側の脇にペットボトル挟むと通りが良くなるのだとか……！ 番組内で街の人が試した...

2024年12月29日放送の【健康カプセル！ゲンキの時間】で、風邪予防・風邪の対処法の誤解について3つ紹介されました！ 教えてくれたのは、国際医療研究センターの和田耕治先生です。 誰もがやってしまいがちな意外な落とし穴とは…。 風邪予防・風邪の対処法...

2024年12月15日放送の【チョイス 病気になったとき】で、腰痛対策として、後わん症・側わん症の運動療法について紹介されました。 腰痛対策の運動療法 まずは腹筋の運動。座りながら少し倒れ込んで数秒刺激を与えるだけでも効果がありそうです。 続いて、...