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2024年12月23日放送の【ぽかぽか】で、睡眠の質を上げる快眠法が紹介されました！ ノーベル賞候補ともいわれる睡眠学の世界的権威、筑波大学の柳沢正史教授が伝授する、驚くべき睡眠学とは…！ 睡眠の質を上げる快眠法 適切な睡眠時間は？ 人それぞれ異なる...

2024年12月10日放送の【ぽかぽか】で鮭と白菜のクリーム煮込みのレシピが紹介されました！ 教えてくれたのは料理研究家の浜内千波さんです。 ダマになりがちなホワイトソースですが、その注意点なども含めてご紹介します。 【ぽかぽか】で紹介！鮭と白菜の...

※一部プロモーションリンクも含む記事です。 2024年12月4日放送の【ぽかぽか】で、プロがオススメする本当においしい市販の鍋の素について紹介されました！ 教えてくれたのは、ミシュラン東京一つ星14年連続掲載店「青華こばやし」の小林雄二さんと、これ...

※一部プロモーションリンクも含む記事です。 2024年12月3日放送の【ぽかぽか】のクイズコーナーで、　バスマット干しボードほか、便利グッズ4点が紹介されました！ バスマット干しボード リンク ニトリ製のバスマットを簡単に干せるシートです。 足の水分...

2024年11月26日放送の【ぽかぽか】で、最高に眠れる入浴法について紹介されました！ 番組を監修されたのはお風呂ドクターこと東京都市大学教授の早坂信哉さんと、お風呂ソムリエの松永武さん。 寒い日が続きますが、体を温めるだけでなく、最高に眠れる入...

2024年11月18日放送の【ぽかぽか】で、体を支えるバランス力や太ももの筋力をチェックする「片足ティッシュキャッチ診断」について紹介されました！ 教えてくれたのは「ナルシスト健康診断」でお馴染み、東大院卒で埼玉みらいクリニック院長の岡本宗史先生...

2024年11月12日放送の【ぽかぽか】で、汚れが落ちる最強洗濯術＆早く乾く干し方テクニックについて紹介されました！ 教えてくれたのは選択のプロ・笹山幸平さんと、選択研究家の平島利恵さん。 見落としがちな洗濯の落とし穴、そして効果的な洗濯＆干し方...