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アルコール対策としてよく名前があがるサプリメントの一つ、「酒豪伝説」は。やたらと良い評判や口コミが目立ちますが、本当に効果はあるものなのか。お酒に弱い体質で、すぐに赤くなるタイプの私が試してみた結果を報告いたします。
酒豪伝説が効くと言われる理由
まずは簡単に、酒豪伝説が良いとされる理由などから確認しておきましょう。
酒豪伝説とは
酒豪伝説は、国立琉球大学医学部との共同研究に基づいき、沖縄県保健食品開発協同組合によって開発されたサプリメントです。
お酒を飲む人の健康をサポートすることを目的としていて、分類としては、医薬品などとは違い、「加工食品」にあたります。
その主成分は、春ウコン、白ウコン、紫ウコンなど複数種類のウコンであり、ご存知の通り、これらには肝機能をサポートする成分が豊富に含まれていて、アルコールの代謝を助けると言われています。
ウコンに含まれるクルクミンやその他の精油成分が、肝臓の機能を強化し、アルコールによる肝臓への負担を軽減することが期待されます。
また、ウコンは消化を助ける働きもあり、飲酒による胃腸の不快感を和らげる効果もあるとされています。
さらに、酒豪伝説に含まれるグァバやギムネマシルベスタのような植物成分は、総合的な体調管理をサポートし、特に翌日のだるさや頭痛といった二日酔いの症状を緩和する助けになると考えられています。
なおこれらの成分は、全て沖縄県内の無農薬・有機栽培された原材料を使用しており、添加物や着色料は一切含まれていないとされています。
ウコンの効能の真実
と、色々述べましたが、すごく端的に言えば、「酒豪伝説＝ウコン」と思えばいいでしょう。乱暴な言い方をすると、『ウコンの力』の強化版のようなイメージでしょうか。
ではそのウコンの効能について、アルコールに関する以外のものを含め、もう少し詳しく見ていきます。
ウコンは、東インド原産のショウガ科の植物で、その鮮やかな黄色の根が特徴的です。ウコンに含まれる主要な成分であるクルクミンには多くの健康効果が報告されています。例えば、抗炎症作用があり、関節炎などの炎症を和らげる助けになるとされています。
また、強い抗酸化作用を持つため、体内の有害な活性酸素を減らすことで細胞の老化を防ぎ、全体的な免疫力向上に寄与する可能性があります。
ウコンはまた、胃腸の健康をサポートするとも言われており、胃酸の分泌を正常化し、消化を助ける作用があると考えられています。これにより、食後の不快感が軽減されることが期待できるとされています。
「アルコールを分解」は本当か？
ここまでに述べたように、ウコンがアルコールの代謝を助け、二日酔いの予防に有効であるとする説が広く知られていますが、実は、これを裏付ける科学的根拠は明確ではありません。
ウコンに含まれるクルクミンやその他の成分が、理論上は肝臓の機能をサポートし、アルコールの分解を助ける可能性があるとされています。しかし、現在のところ、人間に対する研究でこれを確かに証明するデータは限られています。
いくつかの研究では、ウコンがアルコールによる肝臓へのダメージを軽減する効果を示していますが、これらの研究は動物実験での結果であり、人間での効果はまだ十分には理解されていません。
そのため、酒豪伝説を飲んだ途端に「全然酔わない」なんていう声も多く聞こえてきますが、それが万人にとっての真実かどうかはなんともいえないところです。一部では、「即効性はなく、あくまでも長期摂取によって体質改善を期待するもの」という意見もあります。
酒豪伝説で「赤くならないか」試してみた
実際に飲んでみた感想
ということで、お酒に弱く、飲むとすぐに赤くなる体質の私が、酒豪伝説に本当に効果があるのか、検証してみました。
Amazonで購入した酒豪伝説を1包、飲み会の1時間前くらいに飲んでみた結果……
まずは、いつも通り赤くなるなぁというのが、率直な印象です。これは複数回試した場合でも、それほどの効果は感じられませんでした。
また、いつもよりも飲めるようになるかという点についても、私は特に効果を感じることはできませんでした（笑）。
評判ではかなりの効果を感じている方が多いですから、単純に私にウコンは合わなかっただけかもしれませんが、飲む3時間前に1包、さらに飲む直前に1包という飲み方をしてみたり、あるいは直前に2包飲んでみたりしても、特に変化は感じられませんでした。期待されていた方、すみません……。
酒豪伝説プレミアムの場合…
この酒豪伝説には、「プレミアム」なる高級版が存在するようです。こちらだけ実物が残っていたのでお写真を。
↓1包はこんな感じ。
従来の4種のウコン、４種のハーブに加えて、春ウコンが２８％増量さらた上、さらに新成分として大和しじみエキス50mg配合、クルクミン末50mgが配合されています。
これは字面だけ見るとかなり効きそうな予感……
早速こちらも同じように試してみたのですが、やっぱり私には特に効果は感じられませんでした（笑）。
ということで、きっと私にウコンはほとんど効かないのだと思います。あるいは知らない効果は出ているのかもしれませんが、少なくとも、赤くならなかったり、いつもより多く飲めるということはありませんでした。
皆さまのご参考になれば幸いです。
