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以前は平気だったのに、最近は少しのお酒でもすぐ酔う…。そんな変化を感じていませんか？この記事では、体質の変化から病気のサインまで、考えられる原因と対処法をわかりやすく解説します。 お酒が弱くなったと感じる人が増えている理由 以前は飲めたのに...

「ダイエット中にちくわって食べてもいいのかな？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？低カロリーでたんぱく質も含まれているちくわは、ひと目にはヘルシーな印象がありますよね。しかし、実際には「ちくわは太る」といった声もあるのが事実です。 本...

「お酒は飲んでいればそのうち強くなる」と言われたことはありませんか？飲み会や付き合いの場で、「もっと鍛えれば飲めるようになる」と無理にすすめられた経験のある方も多いはずです。しかし、実際のところアルコールに強くなることは本当に可能なので...

「お酒を少し飲んだだけで顔が赤くなる」「ビール1杯で気分が悪くなる」──そんな経験はありませんか？実は、お酒に強い・弱いといった体質の違いは、単なる慣れではなく、生まれつきの遺伝的な要因が大きく関係しています。 とくに日本人は、お酒に弱い体...

2025年1月10日の「あしたも晴れ!人生レシピ」で、グレイヘアで自分らしく生きる方法について紹介されました。 神津はづきさんの実体験も踏まえながら、グレイヘアのメリットやうまく移行する方法について考えていきましょう。 神津はづきさんの実体験 神津...

2025年1月9日放送の【10min.ボックス】で睡眠に関する素朴な疑問について解説がありました。 睡眠の役割 まずは「脳や体を休める」役割。 疲れるとたまってくる老廃物を排出することで、体全体の休息になるわけですね。 そして「免疫力を高める」役割。 ご...

2025年1月6日放送の「ヒルナンデス！」で、1日5分でも効果がある「脚痩せ・顔痩せ」エクササイズにさきぽんさん（32）が挑戦！太もも周りがなかなか痩せないのと、顔のたるみがお悩みだそうです。 YouTubeでオリジナルエクササイズを教え、総再生回数はな...

※一部プロモーションリンクも含む記事です。 2025年1月6日放送の「ヒルナンデス！」で、低カロリーなのに満足感がある「瞬食」献立ダイエットについて紹介されました！ 教えてくれたのは、「瞬食」シリーズ累計34万部も売り上げたという、松田リエさん。 3...

2025年1月4日放送の【チャンハウス】で、「食べる妄想をするだけで、食べる量を減らせる」という、ダイエットに効果がありそうなメカニズムが紹介されました！ 食べる妄想で、食べる量が減る！？ 食べる妄想で、食べる量が減るというのは、きちんとした論...

2025年1月4日放送の【チャンハウス】で、簡単に鼻づまりを直す方法について紹介されました！ 鼻づまりにはペットボトルを脇に挟む！ 鼻が詰まっているとき、詰まっている反対側の脇にペットボトル挟むと通りが良くなるのだとか……！ 番組内で街の人が試した...