BLOG

ジンジャーエールは「生姜だからヘルシー」と思われがちですが、実は飲み方によっては太る原因にもなります。本記事では、カロリー・糖質の実態やダイエット中でも太らない飲み方、市販品の違いまでわかりやすく解説します！ ジンジャーエールは太る？ カ...

わかめスープは低カロリーでヘルシーなイメージがありますが、実は食べ方によっては太ることもあります。この記事では、わかめスープと太る原因の関係や、ダイエット中の正しい取り入れ方についてわかりやすく解説していきます！ わかめスープは太るのか？...

キャベツダイエットは手軽に始められる一方で、効果が出るタイミングには個人差があります。この記事では、結果が出るまでの目安と、継続するための工夫についてわかりやすく解説します！ キャベツダイエットとは？基本のやり方と仕組みを紹介 キャベツが...

以前は平気だったのに、最近は少しのお酒でもすぐ酔う…。そんな変化を感じていませんか？この記事では、体質の変化から病気のサインまで、考えられる原因と対処法をわかりやすく解説します。 お酒が弱くなったと感じる人が増えている理由 以前は飲めたのに...

「ダイエット中にちくわって食べてもいいのかな？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？低カロリーでたんぱく質も含まれているちくわは、ひと目にはヘルシーな印象がありますよね。しかし、実際には「ちくわは太る」といった声もあるのが事実です。 本...

「お酒は飲んでいればそのうち強くなる」と言われたことはありませんか？飲み会や付き合いの場で、「もっと鍛えれば飲めるようになる」と無理にすすめられた経験のある方も多いはずです。しかし、実際のところアルコールに強くなることは本当に可能なので...

「お酒を少し飲んだだけで顔が赤くなる」「ビール1杯で気分が悪くなる」──そんな経験はありませんか？実は、お酒に強い・弱いといった体質の違いは、単なる慣れではなく、生まれつきの遺伝的な要因が大きく関係しています。 とくに日本人は、お酒に弱い体...

2025年1月10日の「あしたも晴れ!人生レシピ」で、グレイヘアで自分らしく生きる方法について紹介されました。 神津はづきさんの実体験も踏まえながら、グレイヘアのメリットやうまく移行する方法について考えていきましょう。 神津はづきさんの実体験 神津...

2025年1月9日放送の【10min.ボックス】で睡眠に関する素朴な疑問について解説がありました。 睡眠の役割 まずは「脳や体を休める」役割。 疲れるとたまってくる老廃物を排出することで、体全体の休息になるわけですね。 そして「免疫力を高める」役割。 ご...

2025年1月6日放送の「ヒルナンデス！」で、1日5分でも効果がある「脚痩せ・顔痩せ」エクササイズにさきぽんさん（32）が挑戦！太もも周りがなかなか痩せないのと、顔のたるみがお悩みだそうです。 YouTubeでオリジナルエクササイズを教え、総再生回数はな...