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2024年12月25日放送の【ホンマでっか!?TV】で、女優やモデルが通う美容整体師の吉田圭吾先生が、痩せ体質になるためのエクササイズ方法について紹介してくれました！ 座った状態でできるエクササイズ 吉田圭吾先生が教えるのは、座った状態のままでできる...

2024年12月25日放送の【ホンマでっか!?TV】で、加齢医学評論家の岡本宗史さんが、痩せ体質になるための食品について教えてくれました！ チョコレートの痩せ効果 岡本さんが言うには、チョコレートが「痩せ体質」づくりには効果的。 カカオポリフェノールに...

【ホンマでっか!?TV】で、美容医療評論家の上原恵理さんが、「痩せ体質」になるための飲み物や食品について紹介してくれました！ コーヒーと緑茶の脂肪燃焼作用 上原さんが言うには、コーヒーのカフェインには脂肪燃焼効果があります。 同じくカフェインが...

2024年12月25日放送の【ホンマでっか!?TV】で、痩せ体質評論家のmikikoさんが、「痩せ体質」になるための方法について紹介してくれました！ 痩せ体質になりたければ、体重計は捨てよ mikikoさんが言うには、体重計で数字を確認するのではなく、鏡で体型を...

2024年12月25日放送の【ホンマでっか!?TV】で、脳科学者の中野信子さんが痩せ体質になるための方法について紹介されました！ ダイエットに努力は逆効果！？ 前回の出演時から、17キロも痩せたという中野さん。曰く、「ダイエットに努力は逆効果」とのこと...

2024年12月29日放送の【健康カプセル！ゲンキの時間】で、風邪予防・風邪の対処法の誤解について3つ紹介されました！ 教えてくれたのは、国際医療研究センターの和田耕治先生です。 誰もがやってしまいがちな意外な落とし穴とは…。 風邪予防・風邪の対処法...

2024年12月25日放送の「めざましテレビ」で、暖かいルームウェアが5つ紹介されました！ 「めざましテレビ」で紹介！暖かいルームウェア5選 ノルディックワンピース（gelato pique） 冬らしいノルディック柄が魅力のワンピースです。ふわっと軽いベビモコ素...

2024年12月26日放送の【DAIGOも台所】で紹介された、白身魚の煮つけの簡単レシピについてご紹介します！ 白身魚の煮つけの簡単レシピ レシピ（2人分） ・白身魚…4切れ（320g）・長ねぎ…1本・焼き豆腐…1/2丁（180g）・しょうが（薄切り）… 5g【煮汁】・水…2...

2024年12月26日放送の【DAIGOも台所】で紹介された、冷蔵庫の野菜を使い切るカレーのレシピについてご紹介します！ 料理初心者でも簡単にできる作り方を、料理コラムニストの山本ゆりさんが押してくれました。 白菜と残り野菜でキーマカレー レシピ（3～4...

2024年12月15日放送の【チョイス 病気になったとき】で、腰痛対策として、後わん症・側わん症の運動療法について紹介されました。 腰痛対策の運動療法 まずは腹筋の運動。座りながら少し倒れ込んで数秒刺激を与えるだけでも効果がありそうです。 続いて、...